肩こり 解消 解明ブログ

原因から治し方・防ぎ方までブルーバックス 著者：荒井孝和出版社：講談社サイズ：新書ページ数：229，発行年月：1996年10月この著者の新着メールを登録する【内容情報】（「BOOK」データベースより）誰もが経験する腰痛や肩こりは、今や国民病とも言える。そして、日頃の姿勢のよしあしが腰痛と肩こりに大きく関係している。したがって、人間の背ぼねや肩の仕組みを知り、それにマッチした正しい姿勢を保つことで、大半の人の腰痛・肩こりは防ぐことができる。では、私たちの背ぼねや肩はどのような構造をしていて、それが痛みやこりとどのように結びつくのだろうか？本書では主な腰痛と肩こりの原因と治療法、そして防ぎ方を、簡単にできる腰痛・肩こり体操を含めて紹介する。【目次】（「BOOK」データベースより）1　背ぼねの仕組みを知る／2　腰痛はなぜ起こる？／3　腰痛の診察室／4　腰痛を起こす主な病気／5　腰の痛みを防ぐには／6　よい姿勢、悪い姿勢／7　肩こりはなぜ起こる？この商品の関連ジャンルです。 ・本> ライフスタイル> 健康> 家庭の医学
詳細…≫